Entender la Ansiedad

La Ansiedad Tiene Tratamiento: No Tienes que Vivir Así

Los trastornos de ansiedad son las condiciones de salud mental más comunes en Estados Unidos y afectan a decenas de millones de personas. Aun así, la mayoría quedan sin tratar o reciben un tratamiento insuficiente, soportando cada día el pánico, la preocupación y la evitación cuando existe ayuda eficaz.

En Golden State Rehab tratamos todas las formas de ansiedad: el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, la ansiedad social y la ansiedad que aparece junto al trauma o al consumo de sustancias. Nuestro enfoque combina las mejores terapias basadas en la evidencia con una atención individualizada para que logres resultados duraderos, no solo un alivio pasajero.

Comienza tu Tratamiento

Sala de meditación de Golden State Rehab

Métodos de Tratamiento

Nuestro Enfoque para Tratar la Ansiedad

Terapia Cognitivo-Conductual

La TCC aborda los patrones de pensamiento y las conductas de evitación que mantienen la ansiedad. Aprenderás a identificar distorsiones cognitivas, cuestionar el pensamiento ansioso y responder de otra forma ante las situaciones que temes.

Terapia de Exposición

La exposición gradual y estructurada a los desencadenantes que temes, en la imaginación o en la vida real, reduce la ansiedad de forma sistemática mediante la habituación. Es la intervención más eficaz para las fobias y el trastorno de pánico.

Trabajo Respiratorio y Habilidades Somáticas

La ansiedad vive tanto en el cuerpo como en la mente. La respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva y el escaneo corporal regulan directamente el sistema nervioso e interrumpen el ciclo del pánico.

Terapia Basada en Mindfulness

La MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) te enseña a observar los pensamientos ansiosos sin dejarte arrastrar por ellos, una habilidad poderosa para romper los bucles de rumiación que sostienen la ansiedad.

Manejo de Medicamentos

Cuando es apropiado, nuestros psiquiatras pueden recetar medicamentos que no generan dependencia para reducir los síntomas de ansiedad mientras desarrollas las habilidades que necesitas para un manejo duradero y, con el tiempo, sin medicación.

Entrenamiento en Habilidades DBT

Las habilidades de la Terapia Dialéctico-Conductual (tolerancia al malestar, regulación emocional y eficacia interpersonal) complementan la TCC para quienes tienen una ansiedad entrelazada con la desregulación emocional.

Sala de terapia grupal de Golden State Rehab en el oeste de Los Ángeles

¿Te Identificas?

Señales Comunes de que Podrías Necesitar Tratamiento

Los trastornos de ansiedad se ven distintos en cada persona. Podrías beneficiarte de un tratamiento profesional si experimentas:

Preocupación persistente e incontrolable que cuesta apagar
Ataques repentinos de miedo intenso o síntomas físicos (ataques de pánico)
Evitar situaciones, lugares o personas por miedo
Síntomas físicos: corazón acelerado, sudoración, falta de aire
Dificultad para dormir por pensamientos acelerados o preocupación
Ansiedad que interfiere de forma importante en el trabajo, las relaciones o la vida diaria
Usar alcohol o sustancias para controlar los síntomas de ansiedad

Condiciones y Programas Relacionados

Cómo Pagar el Tratamiento

Aceptamos la Mayoría de los Seguros Principales

La cobertura varía según su plan. Nuestro equipo verifica sus beneficios exactos sin costo y le explica sus opciones con honestidad, sin presión.

Los logotipos de seguros se muestran solo para ayudarle a identificar su plan y son marcas de sus respectivos propietarios; no implican patrocinio. La verificación es gratuita y confidencial.

Verificar Seguro Llamar (424) 208-3120

Tratamiento de Ansiedad en Los Ángeles