Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) en Los Ángeles

La mayoría de las personas empiezan a notar un cambio significativo dentro de las 6 a 8 sesiones de TCC. Un curso estándar dura de 12 a 20 sesiones para la ansiedad y la depresión, mientras que la TCC centrada en el trauma o la TCC para casos complejos puede tomar más tiempo. A diferencia de los medicamentos, las habilidades que aprendes en la TCC no se desvanecen cuando termina el tratamiento: muchas de nuestras personas en Los Ángeles nos dicen que siguen usando los registros de pensamiento años después.

Sí. La TCC es la forma de psicoterapia con mayor cobertura en Estados Unidos. En Golden State Rehab aceptamos Aetna, Anthem Blue Cross, Cigna, Blue Shield of California, United Healthcare y la mayoría de los planes principales. Bajo la Ley de Paridad de Salud Mental y Equidad en Adicciones, los seguros deben cubrir los servicios de salud conductual en paridad con la atención médica. Verifica tus beneficios de TCC en menos de dos minutos.

Por supuesto. La TCC se adapta excepcionalmente bien al formato de video: las hojas de trabajo estructuradas, las agendas y las tareas funcionan a la perfección de forma remota. Nuestro programa de TCC por telesalud atiende a personas en toda California, y las investigaciones muestran que la TCC por telesalud puede ser tan eficaz como la atención presencial para muchas personas, con la flexibilidad añadida de hacer terapia desde casa, el trabajo o cualquier lugar con una conexión privada.

No. La TCC es el tratamiento de primera línea para la ansiedad y la depresión, pero también está basada en la evidencia para el TEPT, el TOC, los trastornos alimentarios, el insomnio, el dolor crónico, el trastorno por consumo de alcohol, el trastorno por consumo de opioides y la mayoría de las condiciones de consumo de sustancias. Las variantes especializadas (TCC centrada en el trauma, TCC-I para el insomnio, EPR para el TOC, MET-CBT para la adicción) adaptan el modelo central a cada diagnóstico.

La terapia de conversación tradicional es abierta y exploratoria. La TCC es estructurada, limitada en el tiempo y centrada en habilidades. Definirás una agenda en cada sesión, harás tarea entre sesiones y seguirás tu progreso con metas medibles. La mayoría de las personas descubren que la TCC les da una sensación de avance y de capacidad que la terapia más abierta no ofrece.

Solo si es clínicamente relevante. La TCC se centra más en el presente que en el pasado, pero comprender las creencias centrales que desarrollaste en la infancia suele ser esencial para cambiarlas ahora. Tu terapeuta irá a donde el trabajo necesite ir, al ritmo que te resulte adecuado.

Sí. La TCC para la adicción (a veces llamada TCC-TUS) es uno de los tratamientos sin medicamentos más estudiados y eficaces para los trastornos por consumo de sustancias. Te enseña a identificar situaciones de alto riesgo, reestructurar los pensamientos adictivos, desarrollar habilidades de rechazo y ensayar estrategias de prevención de recaídas. Usamos la TCC junto con el tratamiento asistido por medicamentos, la terapia grupal y el trabajo familiar para los mejores resultados posibles.

No necesitas remisión. Llama a nuestro equipo de admisiones en Los Ángeles al (424) 208-3120 o envía nuestro formulario de verificación de seguro, nosotros nos encargamos del resto. La mayoría de las personas pueden empezar la TCC dentro de las 24 a 48 horas de su primera llamada.